Styrketräning förknippas ofta med större muskler, ökad uthållighet och bättre kroppskontroll. Men en av de …
Yoga i Sverige – från andlig tradition till modern träningsform
Yoga har på kort tid blivit en av Sveriges mest populära tränings- och avslappningsformer. I …
BodyCombat – träningsformen som kombinerar styrka, kondition och stressrelease
BodyCombat har blivit en av de mest populära träningsformerna inom gruppträning världen över. Med influenser …
Kom igång med träningen – så skapar du hållbara vanor
Att börja träna är för många ett av de vanligaste löftena inför ett nytt år, …