Styrketräning förknippas ofta med större muskler, ökad uthållighet och bättre kroppskontroll. Men en av de …
Spaningar
Förarbevis för vattenskoter – Så tar du körkortet
Att köra vattenskoter är en av sommarens mest populära fritidsaktiviteter i Sverige. Friheten, farten och …
Yoga i Sverige – från andlig tradition till modern träningsform
Yoga har på kort tid blivit en av Sveriges mest populära tränings- och avslappningsformer. I …
BodyCombat – träningsformen som kombinerar styrka, kondition och stressrelease
BodyCombat har blivit en av de mest populära träningsformerna inom gruppträning världen över. Med influenser …
Mindfulness – från österländsk tradition till modern vardagsstrategi
Mindfulness har på kort tid blivit ett av de mest använda verktygen för att hantera …
Bemanning för sjuksköterska
Att bemanna en sjukvårdsanläggning är en komplex och utmanande uppgift, särskilt när det kommer till …
LCHF-metoden – lågkolhydratkost som förändrat synen på matvanor
LCHF, Low Carb High Fat, har under de senaste 15–20 åren blivit en av Sveriges …
Kom igång med träningen – så skapar du hållbara vanor
Att börja träna är för många ett av de vanligaste löftena inför ett nytt år, …